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Os benefícios ocultos da canela

Hoje em dia não faltam promessas de efeitos milagrosos dos vários alimentos: emagrecem, tiram as dores, melhoram a memória, entre […]

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7 Motivos para tomar suplementos alimentares

Relativamente a suplementos alimentares, as opiniões dividem-se. Há quem considere que são imprescindíveis e quem afirme que uma dieta “equilibrada” […]

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Acabar de vez com o sedentarismo–Parte 3

Finalmente decidiu começar a fazer exercício físico! Muitos parabéns! Acabou de tomar o primeiro passo para uma melhor versão de […]

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Acabar de vez com o sedentarismo-Parte 2

Lembra-se do último artigo, em que enunciámos algumas vantagens do exercício na sua saúde? Para que não restem dúvidas, aqui […]

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Acabar de vez com o sedentarismo-Parte 1

É fácil esquecer que o corpo humano foi desenhado para estar ativo, principalmente quando grande parte dos empregos atualmente exigem […]

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